Школа традиционного ушу Бамэньцюань (Кулак Восьми Врат) в Санкт-Петербурге
Описания комплексов
Базовая техника ударов для начинающих
Базовая техника приемов защиты от ударов (+видео)
Болевые приемы (циньна)
Укрепляющий цигун одиночный и парный для начинающих
Укрепляющий цигун (ВИДЕО)
Цигун 5 животных
Цигун 8 животных
Жесткий Цигун (на месте во всаднике)
Дыхания
Переходы в стойках (с иллюстрациями)
Силовые упражнения нашей школы Ушу
Удары в прыжке
