Женщины, благодаря занятиям боевыми искусствами, могут научиться защищать себя от нападений насильников или грабителей. Хотя далеко не у всех и не всегда это получается. Тому есть немало причин.

Во первых, девушке для того чтоб научиться приемам самообороны, нужно проявить силу воли и старательно заниматься, а не надеяться на легкий и быстрый результат. Возможно придется заниматься дольше, чем мужчине, чтоб освоить какое то движение, ведь с детства девушки меньше приучены к физической работе

Во вторых, организм девушки все таки как правило слабее. Значит надо учиться действовать не грубой силой, а побеждать засчет скорости и ловкости, что сложнее

В третьих, конечно для обучения девушек именно самозащите нужен особый подход. Многие техники боевого искусства не будут эффективны в исполнении девушки. Эти приемы полезны для общего развития, но нанести ими вред нападающему женщина не сможет, потому что ее кости тоньше, мышцы слабее, ударные поверхности менее подготовлены

При обучении девушек самообороне основной упор надо сделать на следующие элементы

1.Освобождение от попыток захвата за руки, туловище, волосы, одежду
2.Удары по уязвимым точкам, например таким: глаза, горло, колено, пах, переносица
3.Удары локтями и коленями (они позволяют освободиться из захвата и временно сбить дыхание нападющему)
4.Приемы с оружием: нож, дубинка

Девушка, находящаяся в хорошей физической форме, вовсе не безобидная жертва. Она может и должна постоять за себя.