Что входит в программу обучения Школы Традиционного Ушу Бамэньцюань (Кулак Восьми Врат) в Санкт-Петербурге:

  1. Изучение и отработка базовой техники ударов руками, ногами, туловищем
  2. Изучение и отработка базовых защит – жестких и мягких блоков, уклонов, а также блок-ударов
  3. Техника захватов, болевых приемов и бросков
  4. Освобождения от захватов и другие приемы самообороны
  5. Работа с оружием – шест, дубинка, нож
  6. Различные виды Цигуна, дыхательные упражнения
  7. Укрепляющие упражнения
  8. Общефизическая подготовка
  9. Комплексы приемов – Тао
  10. Учебные поединки различных видов и другие боевые упражнения
 Полезные сведения:
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН (статья из Википедии)
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН-2 (с сайта о Китае)
Что такое ТАО (статья из Вики)

Главная страница сайта клуба Ушу Бамэнь-цюань



Используются технологии uCoz