Тренировки на свежем воздухе, в парках, скверах, лесу, на пляжах. Отработка техники, цигун, упражнения с оружием
На занятиях в зале в июле-августе: Повтор базовой техники и цигун. Функциональная подготовка - упражнения на силу и скорость, ОФП, тренировка выносливости. Все занятия - на свежем воздухе
Январь-февраль 2011: 1)занятия Ушу на свежем воздухе. Отработка захватов когтями (когти тигра и когти орла), отработка ударов ногами в прыжке, отработка приемов с вращениями, отработка техники Ушу с шестом
УТРЕННИЕ ЗАНЯТИЯ ПО УШУ. Проходят 2 раза в неделю, в таврическом саду. Подробнее смотрите здесь
Проведение товарищеских боев с другими школами .
